來自英國利物浦、現於美國加州大學柏克萊分校人類睡眠科學中心擔任總監的沃克教授(Matthew Walker)警告,「災難性失睡疫情」會導致人們誘發潛在致命的疾病,但公眾卻未有正視,呼籲所有人都應對有關問題提高關注。

沃克受訪時表示,電腦及高工時已令工作和個人生活的界線不斷模糊,並剝奪公眾的睡眠時間,令多數現代人每天睡不夠7小時。沃克指,睡眠不足對人體各方面都有影響,甚至會導致癌症、糖尿病、心臟病及中風等疾病,世界衞生組織亦將夜更工作視為可能的致癌原因。

沃克表示,現今政客及僱主卻未有關注有關問題,連充足睡眠本身亦被視為懶惰的表現。他認為,要解決問題每晚便需要有8小時的睡眠,沒有討價還價的餘地。

(東方日報)

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