【懷孕期間更加要小心】水果唔喺隻隻都食得﹗

孕婦水果禁忌有哪些?哪些水果是孕媽不能多吃或者禁止食用的呢?無疑, 孕媽在懷孕的時候吃什麼是要非常注意的。。。

孕婦水果禁忌有哪些?哪些水果是孕媽不能多吃或者禁止食用的呢?無疑, 孕媽在懷孕的時候吃什麼是要非常注意的, 不然可就是影響到2個人的健康, 今天我們來說說孕婦水果禁忌, 供參考。

 

孕婦水果禁忌

 

1、鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。 鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高, 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙, 以免攝入過多糖分。 如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

 

2、芒果。 芒果果肉多汁, 可以解渴生津, 而且芒果還有止吐的作用, 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀, 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維, 可以促進胃腸蠕動, 幫助排便, 但要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等, 應避免進食。

 

3、荔枝、桂圓:儘管桂圓營養豐富,是上好的補品, 但妊娠期間應該少吃或不吃, 因為其性溫大熱, 而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱, 再食桂圓會熱上加熱, 造成孕婦大便乾燥, 口舌乾燥而胎熱, 容易導致孕婦出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

 

4、西瓜:夏季是大量西瓜上市的季節, 而孕婦每天吃水果不宜超過250g, 限量吃西瓜, 因為西瓜是利尿劑, 容易造成孕婦脫水。

 

5、桃子:夏天上市的桃子很多人都喜歡吃, 香甜多汁, 但對於孕婦來說, 最好要遠離這類水果。 因為孕婦吃桃子容易造成胎動不安, 甚至有可能會引起流產。 而且對於便秘的孕婦來說也不宜食用, 否則吃了桃子還會加重便秘的症狀。

 

6、杏桃:孕婦不宜吃杏, 因為杏有滑胎的作用, 而且對孕婦的牙齒也有很不好的影響。孕婦吃太多杏還容易上火, 長瘡生癤。 所以在懷孕期間千萬不要吃苦杏仁。

 

7、李子(Plum):酸甜可口的李子, 對於懷孕初期的孕婦來說是難以抵擋的誘惑, 但是李子吃多了容易傷胃和牙齒, 特別是對於脾胃虛弱和過敏體質的孕婦危害更大, 所以在孕期最好還是不要吃李子為好。

 

8、木瓜:木瓜偏寒性, 因此胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

(mamready)

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